1 D'abord nettoyer votre côlon par du Nigari par cure de 21 jours au printemps et à l'automne ou par des lavements coliques, 3 soirs pendant une semaine puis 1 fois par semaine pendant 4 semaines puis 1 fois mois pendant 6 mois puis 4 fois par an ou une hydrothérapie du côlon 2 fois par an.
2 Arrêter d'encrasser votre corps par des produits laitiers à base de lait de vache et du blé et ses dérivés (tout ce que vous trouvez dans une boulangerie, viennoise, pâtisserie ordinaires). Adoptez une alimentation biologique vivante à dominante végétarienne.
3 Contrôler que vous allez à la selle au moins une fois par jour. 2 fois par jour est parfait, 3 fois par jour, après chaque repas est idéal. Faites le nécessaire pour ne jamais rester une journée entière sans aller à la selle quand vous voyagez ou quand vous faites un stage intensif de yoga.
4 Contrôler que n'avez pas de ballonnement, gaz ou pet, témoins d'une mauvaise digestion.
5 Contrôler votre pH urinaire 3 fois : vers 10h00, avant le déjeuner et avant le dîner. Il doit toujours être supérieur ou égal à 7.0 avec un papier indicateur de pH Alcabase®.
vendredi 21 mars 2008
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